Unser Wald ist eine unglaubliche Ressource für unser Wohlbefinden, zum Kraft tanken und um unsere Gesundheit zu fördern. In Japan hat Waldbaden "Shinrin-yoku" (森林浴) ein lange Tradition und wird dort sogar vom Arzt verordnet. Waldbaden ist eine achtsame Praxis, bei der wir uns bewusst in der Natur aufhalten, um Stress abzubauen, die Sinne zu beruhigen und neue Energie zu tanken - Resilienztraining per excellence.

Möchtest auch du die heilende Kraft des Waldes für dich entdecken? 🌿

Wenn wir uns in der Natur bewegen, kommen wir wieder bei uns selbst an. Beim Waldbaden erlebst du die Natur auf eine ganz neue Art. Die gemeinsame Zeit im Wald entschleunigt, du tankst neue Energie, stärkst deine Gesundheit und kommst wieder bei dir an. Lass den Stress hinter dir und finde Ruhe und Ausgeglichenheit im Wald. Unter meiner Anleitung wirst du achtsam die Schönheit der Natur erleben und gestärkt in deinen Alltag zurückkehren.